ハーブで紫外線対策

目指せキレイ女子!

ハーブで紫外線対策

ハーブで紫外線対策

キレイ女子のみなさん、紫外線対策どうされていますか?季節を問わず年間を通して、紫外線は私たちに降り注いでいますよね。今回は1年を通してハーブを使ってできる簡単な紫外線対策をご紹介します。

まずはハーブティーの習慣を

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まずは1日1杯~2杯のハーブティを生活の中に取り入れることをおすすめします。ホルモンバランスを整える効果のあるローズ、ビタミンCたっぷりでコラーゲンを作りだすローズヒップとハイビスカスのブレンドティーは、とてもおいしく飲めますし、紫外線に負けない美肌作りには欠かせないハーブです。おいしく頂いた後の出がらしやティーバッグを使って、肌へパックすることもできるので、かなり利用価値があります。一石二鳥ですね。

美白と新陳代謝を促進するハーバルバス

皮膚からハーブ成分を吸収させるのにはハーバルバスもお勧めです。メラニン生成を抑える働きのあるマルベリーや、美白成分を含み、肌の新陳代謝を高めるクランベリー、そしてカモミール、ローズ、オレンジなどを入れて全身浴するのもよいでしょう。

そして、すでに日焼けしてしまったという人には、美白効果もあるローズウォーターが役立ちます。日焼け後のお肌に、柔軟性や弾力、潤いを早く取り戻す効果が期待できるので、たっぷりと使い十分に保湿しましょう。

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最近は、UVカットの帽子やサングラス、手袋、日傘、衣服に至るまで様々な紫外線対策のアイテムが出回っていますが、そういったグッズを利用しながら、身近なアロマやハーブを使って気軽にできる日々のケアを心がけてくださいね。


ヒーリング・ラボ 目指せキレイ女子!シリーズではハーブやアロマセラピー、フラワーエッセンスなどを活用した自然療法をテーマに、キレイ女子になるためのエッセンスをお届けしています。

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